„Another Self” are stilul și ritmul unei telenovele clasice, care a fost echipată cu capcane moderne. Este un serial care este înrădăcinat în trecut și, în timp ce publicul îi vede pe actorii principali ca pe niște indivizi de vârstă mijlocie, aceste personaje sunt încă bântuite de traumele din tinerețe. 

„Un alt Sine” se bazează profund pe ideea necesității personale de vindecare de traumele din trecut. Această serie leagă ideea că toate dificultățile și evenimentele traumatice pe care cineva le-a experimentat sunt închise, așteptând senzația sau mediul potrivit pentru a declanșa o amintire. Pe baza acestei idei, acest serial își vede personajele în poziții ale vieţii unde fiecare este nefericit. Din propria lor recunoaștere, ei sunt blocați în viața lor, incapabili să se elibereze de constrângerile și deciziile proaste pe care le-au luat. Și, mai deranjante sunt personajele din serial, blestemate să se găsească în cele mai proaste situații din cauza unor factori care nu țin de controlul lor. 

Deciziile pe care le luăm în relațiile personale și temerile și grijile noastre intime au rădăcini în istoria noastră familială mai profundă și în structura noastră genetică? Traumele vechi trăite de strămoșii noștri sunt încă stocate în subconștientul nostru, chiar dacă nu le știm sau nu le amintim? Repetăm ​​inconștient tipare psihologice care au fost în familia noastră de generații? 

Acestea sunt câteva dintre întrebările cheie explorate în profunzime în serialul Another Self care se difuzează în prezent pe Netflix.

Another Self este un serial bine realizat, cu o cinematografie frumoasă, dialoguri strânse și pline de viață și personaje colorate, realiste. Mi s-a părut foarte plăcut și merită vizionat.

 Chiar dacă nu crezi în abordarea psihoterapeutică a Family Constellation, aceasta deține o noțiune foarte adevărată la bază:

“Nu poţi fugi de trecut! Când vei înţelege şi vei îmbrăţişa viaţa, acceptând cine ai fost, cine eşti, fâcând pace cu trecutul, îţi va permite să trăieşti o viaţă plină de sens!”

Another Self este o serie intrigantă prin faptul că elementul său tematic de bază se bazează pe tehnica psihoterapeutică a Terapiei cu constelații familiale.

Dezvoltată de psihoterapeutul german Bert Ellinger în anii 1960, Family Constellation Therapy a fost popularizată în SUA de Mark Wollyn, a cărui carte It Didn’t Start with You, este prezentat în serie (ca material de lectură dat de Sevgi Adei). Premisa centrală a acestei abordări este că toți purtăm „traume moștenite” în subconștientul nostru, care decurg din evenimentele suferite de mama, tatăl nostru, bunicii sau alți strămoși. După cum a afirmat Wollyn, „Hellinger ne învață să împărtășim o conștiință de familie cu membrii familiei noastre biologice care vin înaintea noastră”. …”Evenimentele traumatice precum moartea prematură a unui părinte, a unui frate sau a unui copil sau un abandon, o crimă sau o sinucidere pot exercita o influență puternică asupra noastră, lăsând o amprentă asupra întregului nostru sistem familial timp de generații… așa cum repetă în mod inconștient membrii familiei… suferințele trecutului.”…”Hellinger crede că mecanismul din spatele acestor repetiții este loialitatea inconștientă… și îl consideră cauza multor suferințe în familii”.

 2,689 total views,  2 views today

The Wisdom of Trauma, un film documentar despre traume – rănile lăuntrice care ne conduc şi ne afectează viața, comunitatea și societatea în ansamblu, despre dependenţe, despre cele două nevoi fundamentale în copilărie: ataşament şi autenticitate, aprofundând modul în care trecutul nostru ne modelează prezentul.

Vorbind despre traume și efectele sale asupra minții umane, dr. Mate consideră că trebuie să evităm soluțiile de rezolvare rapidă a acestor probleme complexe, analizând schimbările de durată.

„Anxietatea în rândul tinerilor crește rapid, astmul și bolile autoimune sunt în creștere, la fel și dependențele. Depresia crește, suicidul tinerilor este în creștere… ”

Autor foarte apreciat și cel mai bine vândut – a cărui lucrare se concentrează pe dependență, stres și dezvoltarea copilăriei – afirmă, de asemenea, că fiecare om are un adevărat sine autentic.

Cu toate acestea, trauma este ceea ce ne deconectează de acest sine (în timp ce vindecarea se reconectează la el).

Dr. Maté spune că motivul pentru care ne deconectăm este că este prea dureros să fim noi înșine.

El a explicat: „Trauma nu este lucru rău care ți se întâmplă, ci ceea ce se întâmplă în interiorul tău ca urmare a ceea ce ți se întâmplă.”

„Școlile noastre sunt pline de copii cu dificultăți de învățare și probleme de sănătate mintală care se bazează pe traume.”

Reflectând asupra modului în care putem face schimbări reale, mai ales având în vedere legătura directă dintre izolarea care provoacă inflamații în organism și sistemul imunitar, dr. Maté a spus că avem nevoie de o revoluție socială.

Concluzionând: „Avem nevoie de îngrijiri medicale informate despre traume, de educație informată despre traume, doar atunci vom avea o societate informată despre traume și o societate care arată mult mai compasională”.

“Suntem liberi? Suntem conştienţi?

Trauma unei societăţi – putem fi ființe umane în mijlocul civilizației? Pentru că ceea ce numim civilizație cere negarea nevoilor umane. Deși există nevoi de bază precum aerul, apa și hrana, există și cinci nevoi psihologice esențiale: să fii iubit, să fii auzit, să aparții, să ai sens sau scop și să realizezi.” – Gabor Mate

Recomand vizionarea documentarului care poate fi o piesă lipsă pentru un puzzle complex.

 1,230 total views

Cartea nu este pentru oricine. Dacă vei considera că nu ţi se potriveşte, nu o citi. Dacă în viaţa ta de cuplu totul e perfect, te sfătuiesc s-o răsfoieşti. Chiar dacă aveţi vreo reţinere, vă asigur că veţi savura fiecare pasaj cu mare intensitate, cu micile variaţii de culoare, ca o coroană fierbinte din iubirile altora.

E adevărat, că inteligenţa, chiar şi erotică, are nevoie de a fi înţeleasă, strat cu strat, pentru a-i găsi miezul care să ajute partenerii implicaţi într-o relaţie.

“Inteligenţa erotică” este cartea care îşi merită un important loc în biblioteca mea. Încă de la introducere m-a cuprins, pagină cu pagină. Iniţial, am crezut că e un fel de “Cincizeci de umbre ale lui Grey” de E L James, dar din contră, e mult mai bună, care te transformă în sensul bun. Nu m-a contrariat, nu m-a dezgustat, pentru că nu e o carte despre sex sau numai despre sex, ci este o carte care prezintă relaţia în ansamblul ei, şi mai ales despre intimitate şi recomand să fie citită de orice femeie, bărbat, bisexual, heterosexual, homosexual, în relaţie sau nu.

Esther Perel scrie într-un mod atât de simplu, dar direct, şi pe înţelesul tuturor, într-o descoperire a firelor de iarbă din harfa dorinţelor şi romantismului, iar pe alocuri amuzant despre ceea ce ne încântă, ne sperie, ne dezamăgeşte: sex, dragoste, romantism, regândirea infidelităţii, intimitate, fantezii, erotism, pasiune, statutul de părinte.

Tema de bază a cărţii este atât de uzuală:

“De la aventură la captivitate. Motivul pentru care căutarea siguranţei face ca vitalitatea erotică să slăbească. Romanticii pun preţ pe intensitate, în defavoarea stabilităţii. Realiştii preţuiesc siguranţa, mai mult decât pasiunea. Dar ambii sunt deseori dezamăgiţi deoarece puţini oameni pot trăi fericiţi la oricare dintre cele două extreme. Pentru oricâtă siguranţă şi protecţie s-au convins oamenii să se aşeze la casa lor, totuşi ei doresc ca această forţă să facă parte din viaţa lor. Căutăm o ancoră stabilă şi de încredere ca dragostea să ne ofere o experienţă transcendentă care să ne permită să zburăm dincolo de vieţile noastre cotidiene. Dar sunt “cupluri care pot îmbina cu uşurinţă curăţenia din garaj cu spălatul reciproc pe spate. Pentru ele nu există disonanţă între angajament şi emoţie, între responsabilitate şi joacă. Ele pot cumpăra o casă şi pot fi obraznice în ea. Pot fi părinţi şi totuşi iubiţi. Pe scurt, sunt capabile să îmbine naturalul cu nefirescul. Dar pentru restul dintre noi, căutarea emoţiei în aceeaşi relaţie în care stabilim permanenţă este un ordin greu de îndeplinit. Din nefericire, prea multe poveşti de dragoste se dezvoltă în asemenea fel, încât sacrificăm pasiunea pentru a obţine stabilitate”.

Cartea începe cu un citat din “Dubla flacără” de Octavio Paz: “Focul originar şi primordial, sexualitatea, înalţă flacăra roşie a erotismului, iar aceasta, la rândul ei, susţine şi înalţă altă flacără, albastră şi tremurătoare – cea a dragostei. Erotism şi dragoste – dubla flacără a vieţii”.

Erotismul şi dragostea nu se exclud. “Dorinţa şi dragostea nu se exclud, doar”, cum spune autoarea, “nu se manifestă în acelaşi timp”.

Esther nu prezintă doar problema, dar şi soluţia, oferind răspunsuri la întrebările: “Putem avea şi dragoste, şi dorinţă în cadrul aceleaşi relatii de-a lungul timpului? Cum? Cum anume ar fi acea relaţie?”

Autoarea ne mai vorbeşte în cartea ei despre vulnerabilitate. Bărbații puternici care au nevoie să poată fi vulnerabili lângă femeile pe care le iubesc. Femei de succes care caută să fie dominate în ”pat”. Despre fanteziile sexuale, rolul lor. Despre trecutul nostru și experiențele din copilărie care ne-au schițat comportamentele în cuplu. Despre constrângerile culturale care și ele au modelat ceea ce vedem ca ”normal”, ”frumos” și ”acceptabil” în cuplu. Despre intimitatea care dă naştere la sexualitate.

“Buna comunicare verbală este una dintre cheile spre o bună viaţă sexuală. Când cuplurile îşi împărtăşesc gândurile şi emoţiile în mod liber de-a lungul zilei, creează între ei un grad înalt de încredere şi legătură afectivă, ceea ce le oferă libertatea de a-şi explora sexualitatea mai bine. Intimitatea da naştere la sexualitate”.

Un alt capitol din carte prezintă “Grădina secretă” de care toţi avem nevoie, “nevoia de a dezvolta o intimitate personală cu propria persoană ca un contra-echilibru pentru cuplu. Un spaţiu fizic, emoţional şi intelectual, care îmi aparţine numai mie. Nu trebuie ca totul să fie dezvăluit. Fiecare dintre noi ar trebui să îşi cultive propria grădină secretă”.

Iar finalul spune exact prin ceea ce ar fi “Inteligenţa erotică” – păstraţi “un simţ al jocului înăuntrul şi în afara dormitorului”, fiţi “vii din punct de vedere fizic şi senzual – doi oameni a căror dorinţă unul faţă de celălalt nu a fost lăsată să lâncezească”, vedeţi “seducţia ca un pe un scop în sine”.

Cartea “Inteligenţa erotică” e bine structurată, directă, prezentată facil, şi vine cu soluţii la problemele pe care le întâmpini sau le-ai întâlnit în viaţa de cuplu, iar soluţia potrivită, cu siguranţă, o vei găsi.

O relaţie sănătoasă, o relaţie de cuplu reuşită, are nevoie de câteva ingrediente: încredere, sinceritate, comunicare, intimitate, înţelegere.

Dacă simţi nevoia de a îţi reîmprospăta viaţa de cuplu sau de a o îmbunătăţi, citeşte-o! Nu vei regreta!

 1,498 total views,  2 views today

Cartea “Amanta Lui Freud” scrisa de Karen Mack şi Jennifer Kaufman, un roman palpitant inspirat de presupusa relaţie de dragoste dintre Freud şi cumnata sa.
Există zvonuri care susțin că Freud ar fi avut o legătură cu nimeni alta decât cumnata sa, sora Marthei Freud, Minna. Cel puțin așa susțin autoarele, Karen Mack si Jennifer Kaufman. Cartea este scrisa excelent, dar finalul e impresionant, neaşteptat şi dă mult de gândit.
Este o poveste despre iubire interzisa, loialitate, trădare, gelozie, teorii care au schimbat lumea.

“Au avut sau nu nu cei doi o relatie amoroasă?” – doar răsfoind cartea, va veni şi răspunsul 🙂

 63 total views