Este fericirea atât de importantă pentru noi, oamenii? Cum ne-o vom însuşi sau cum ne-o vom menţine? Care sunt paşii către o stare de bine? Care e instrumentul spre o viaţă echilibrată?
În această categorie veţi găsi articole, exerciţii, terapii care, poate, vor reuşi să răspundă la aceste întrebări , cât şi la alte aspecte cu care ne lovim în viaţa de zi cu zi.
Îmbrăţişează schimbările pozitive din viaţa ta, odată cu debutul anului 2022. Anul 2021 a fost anul incertitudinilor şi suferinţei, fie ca ne gândim la pandemie şi valul de Covid-19, ori la singurătate, decepţii sau lipsa confortului materiale. Dificultăţile anului 2021 ne-a provocat să dezvoltăm rezistenţa pe frontul personal. În multe …
Majoritatea dintre voi sunteţi familiarizaţi cu ideea că gândirea pozitivă ajută la schimbarea în bine. Nu este un concept nou. Acest concept se regăseşte nu numai în psihologia modernă, ci şi în vechile învăţături spirituale. Procesul pozitiv este definit pe scurt ca acţiune şi reacţie. Suntem suma gândurilor noastre. Gândurile …
Fii fericit! Fii fericit cu tine! Fii împăcat cu tine! Nu căuta fericirea. Fericirea eşti tu! Fericirea nu o găseşti la colţ de stradă, nici în vreun club sau pe o terasă, nici pe internet, ci e în tine, şi de-abia aşteaptă să te cuprindă şi să prindă rădăcini în …
În fiecare zi, noi, oamenii, ne legăm libertatea cu miez banal, când ar trebui să aprindem coaja din noi. Înrobirea e baba ştirbă. Libertatea e frumusețea din noi înșine. Schimbarea e benefică și trebuie să o salutăm la fiecare călătorie din noi.Este un fapt că noi, ca oameni, avem tendința …
Aţi petrecut o oră întreagă, uitându-vă la televizor? Atunci sunteţi conştienţi de puterea imaginilor vizuale. Cum ar fi să vă creaţi propriul canal de publicitate, propriul scenariu, propria reclamă, propria poveste? Vindeţi-vă ideea potenţialului pe care îl detineţi, desenând o imagine a sa în minte. Atunci când vizualizaţi ceva, vă …
În prima parte, am scris despre una dintre cele mai mediatizate tehnici de relaxare, dar atât de benefică. Scopul acestei practici nu este de a te transforma într-o persoană nouă, ci să te ajute să trăieşti în prezent, acum, şi să te concentrezi asupra lucrurilor pe care le faci fără …
În fiecare zi, învăţăm lecţii într-un mod unic şi personal. Uneori mai apar fantome care ne bat pe umăr şi încearcă să ne şoptească despre povestea răsucită în uşa întredeschisă, spre o reculegere de Doamne-Ajută. Îi zâmbim, şi-i închidem uşa. Nu, nu în nas ci cu blândeţe, nu de alta, …
Promisiunea este unul dintre „duşmanii” vieţii. Te atacă în punctul cel mai vulnerabil, apoi îţi cuprinde fiecare simţ al corpului. Inima ţi se încordează, conştientizând o atitudine defensivă. Cu cât suntem mai convinşi, cu cât sperăm la realizarea acelei promisiuni. Încrederea se supradimensionează, iar decepţia şi dezamăgirea pândesc la orice …
Starea de bine nu vine forţat. E mai degrabă legătura cu prezentul, că suntem prezenţi la lucrurile bune şi frumoase din jurul nostru, şi că învăţăm să descoperim mereu alte lucruri care ne fac bine. Când ne simţim cel mai bine? Atunci când suntem noi înşine, chiar şi în cele …
De câţiva ani am tot aplicat intervenţia recunoştinţei. La început, credeam că sunt doar vorbe în vânt. „Recunoştinţă, recunoştinţă, dar până când?” Şi, totuşi, de mici suntem învăţaţi să mulţumim, „Mulţumesc pentru masă. Mulţumesc pentru cadou. Mulţumesc.” Şi, nu-i aşa, că după ce aţi mulţumit, persoana din faţa voastră îşi …
