Este fericirea atât de importantă pentru noi, oamenii? Cum ne-o vom însuşi sau cum ne-o vom menţine? Care sunt paşii către o stare de bine? Care e instrumentul spre o viaţă echilibrată?
În această categorie veţi găsi articole, exerciţii, terapii care, poate, vor reuşi să răspundă la aceste întrebări , cât şi la alte aspecte cu care ne lovim în viaţa de zi cu zi.
De câţiva ani am tot aplicat intervenţia recunoştinţei. La început, credeam că sunt doar vorbe în vânt. „Recunoştinţă, recunoştinţă, dar până când?” Şi, totuşi, de mici suntem învăţaţi să mulţumim, „Mulţumesc pentru masă. Mulţumesc pentru cadou. Mulţumesc.” Şi, nu-i aşa, că după ce aţi mulţumit, persoana din faţa voastră îşi …
Viaţa e căutarea unui sens. Un sens pe care îl credem găsit, iar după o vreme, ne dăm seama că e plin cu trepte, fiecare treaptă îmbrăcând emoţii, unele fericite, altele triste. Şi ne oprim. Ne oprim şi privim la acele trepte, cu îngrijorare, pentru că nu sunt drepte, dar …
„Aproape nu este cel către care poți ajunge cu mâna, ci cel către care îți este atras sufletul”, – Maica Tereza Terapia cu tine însuţi. Atingerea miezului uman plin de aşteptări neclare. Mi-am dat seama că tot mai puţin stau de vorbă cu mine în ultimul timp, şi fiecare greutate …
Unii oameni sunt doar analgezice, alţii medicamente. Unii oameni se potrivesc pentru o perioadă de timp, pentru că dacă perioada ar fi mai lungă, ar face mai mult rău decât bine. Şi cel mai bine e să îi iubeşti de la distanţă, pentru că doar atunci le vezi şi cealaltă …
“A avea un scop şi o direcţie în viaţă este un lucru fundamental pentru bunăstarea psihologică; a avea scopuri care ne fac să ne dezvoltăm puterile este şi mai bine. “, spune Charlotte Style. Studiile arată nu numai că e important pentru bunăstarea ta să ai scopuri, ci şi că …
Să fii fericit, să te simţi bine e ceva mai mult decât o bucurie de moment. Ceea ce ne face „fericiţi” şi ce înţelegem noi prin acest termen diferă de la individ la individ. Fericirea e o urmare a lucrurilor pe care le facem, le experimentăm; când suntem fericiţi suntem …
„Gândurile, sentimentele şi concepţiile sunt un produs secundar al experienţelor noastre. Când îmbrăţişăm viaţa cu iubire şi recunoştinţă, corpul stabileşte o legătură directă cu conştientul colectiv, dându-i-se posibilitatea astfel să facă ce face el cel mai bine – să vindece. Noi suntem cel mai bun medicamentul al nostru. În loc …
Singurătatea e cea mai consumată lectură. Mioapă ţâşneşte alandala în sine, acaparându-ţi sufletul ca o amantă duioasă. Unii se feresc de ea, alţii îi testează capacitățile, dar uneori avem nevoie de ea. Doar ea ne trezeşte din iluzii.Sunt secunde în viaţă când ai nevoie să stai doar tu cu tine. …
” La rădăcina bucuriei se află gratitudinea. Nu bucuria ne face recunoscători, ci recunoştinţa ne umple de bucurie” – David S. Rast Atitudine pozitivă necondiţionată sparge corsetul de sticlă Noi, oamenii, am învăţat să ne bazăm prea mult pe alţii, dar, pentru ca visurile să devină realitate, ca nouă să …
